تغذية 10 شهور
- الحليب : حليب الام او الحليب الاصطناعي (رقم 2) اذا تعذر اعطاء حليب الام .
ويحتاج الطفل 3-4 رضعات يومياً .
• يمكن اعطاء اليانسون للامساك مقدار 1 سم بالرضاعة 3-4 مرات يومياً أو حل الحليب الاصطناعي بماء اليانسون .
• يمكن اعطاء الميرميه (الشجيره) للمغص شرط أن لا يكون الطفل يعاني من الامساك مقدار 1 سم بالرضاعة 3-4 مرات يومياً أو حل الحليب الاصطناعي بماء الميرمية .
• يمنع اعطاء حليب البقر او الغنم او غير حليب الاطفال مثل (نيدو , او حليبنا ) قبل عمر الثلاث سنوات
الوجبات المكمله:
-يحتاج الطفل الى (3-4) وجبات مكمله و (1-2) وجبه خفيفه في اليوم
حبوب مهروسه (مثل الارز, بدنج, كاسترد, مهلبيه)
حبوب كاملة( مثل القمح والبرغل والمعكرونة)
الفاكهة بكل أنواعها مثل (الموز, التفاح, الافوكادو, الاجاص, المشمش , الدراق,الخوخ, المانجا ,التوت ,الشمام ,الكيوي , الحوامض والعنب )
الخضار بكل أنواعها مثل (البطاطا , الجزر, الكوسا, البازيلا, البروكلي, القرنابيط ,الباذنجان ,البصل) .
البقوليات ( ,العدس ,الحمص, الفاصولياء),
الفطر
الدجاج
لحم العجل بدون دهن
اللبن
صفار البيض
الاجبان (الجبن الاصفر الخفيف, والجبنة البيضاء ,الجبنة البلدية )
ولتعرفي التغذية الصحية لاي عمر اختاري عمر الطفل ضمن زاوية التغذية اعلى الصفحة
استشارات
